Khi Emma Watson quyết định hóa thân thành công chúa Bella trong tác phẩm điện ảnh “ Beaty and the Beast” sắp ra mắt tháng Ba tới, cô đã phải chuẩn bị khá nhiều cho vai diễn này.
Đây được coi là vai diễn khá khác so với nguyên tác khi hình ảnh công chúa Disney sẽ không phải gò mình trong chiếc áo nịt ngực hay cưỡi ngựa trong đôi giày bale mà sẽ là một người phụ nữ mạnh mẽ, theo đuổi những gì mình muốn – dù rằng có khó khăn như giải thoát cho cha hay có được mối tình lãng mạn với hoàng tử mang vẻ ngoài xù xì.
Vậy cô ấy đã phải chuẩn bị những gì cho một vai diễn nhiều năng lượng như thế. Hãy cùng Saostyle khám phá chế độ ăn uống và tập luyện của Emma để giữ được hình ảnh xinh đẹp không chỉ trong phim mà cả ở ngoài đời.
1.Định nghĩa lại về hình tượng “ Người đẹp”.
Trong khi mọi người tưởng tượng một Belle sẽ phải mỏng manh, yếu đuối nhưng hình tượng của Watson trong phim lại có vẻ như đi ngược lại. Cô đặc biệt yêu cầu đi boot thay vì giày bale để nhân vật của mình có thể cưỡi ngựa và chu du vòng quanh vùng đồng quê nước Pháp.
Cô ấy cũng chuẩn bị cho những phân cảnh khiêu vũ của nhân vật một cách nghiêm túc như các thành viên khác trong đoàn. Trong cảnh quay “ Be our guest” là 1 ví dụ, được quay trong vòng 1 tháng, pv tờ Entertainment Weekly chia sẻ: “Nó thật sự đòi hỏi phải khéo léo, tinh tế. Nhưng tôi nghĩ nó trông thật hấp dẫn và tuyệt vời, nó đã thành công và sau cùng như thế là xứng đáng.”
2.Bắt đầu ngày mới với nhiều năng lượng
Nữ diễn viên là một fan chính hiệu của ẩm thực Mexico đặc biệt là La Esquina. Ở nhà, cô ấy thường tự tay làm bữa sáng bắt nguồn cảm hứng từ các món Mexico. “Đó là điều rất đặc biệt” – chia sẻ của Marie Claire – “Tôi làm sa lát, sauce, trứng bác và tự tay làm món tortilla yêu thích (1 loại Mexico pancake).Chúng đơn giản nhưng thực sự rất ngon.”
3.Theo đuổi chế độ tập luyện 3S.
Thay vì luyện tập hằng tiếng đồng hồ ở phòng tập thể hình, Watson thực hiện bài tập thể dục ngoài trời 30’ với huấn luyện viên của mình Emily Drew. Chế độ tập luyện của Drew tập trung vào 3 động tác: “Duỗi căng, tạo sức bền và cân bằng”. Bài tập duỗi căng giúp cô tạo lập tư thế, nó cũng làm cô trông cao và gầy hơn. Bài tập kéo căng kết hợp cả bài tập chân và bụng. Các bài tập với bóng như bài tập bụng với con lăn và chuyền bóng giúp cô duy trì độ dẻo dai cho cơ thể cũng như vòng 2 săn chắc. Trong bài tập cân bằng, Watson tập các tư thế yoga và ngồi thiền.
4.Mẹo nhỏ cho những khó chịu sau cơn say
Là một diễn viên thường xuyên phải tham gia các event và cũng là một người vô cùng yêu thích mojitos, Emma biết những mẹo nhỏ để xử lý những khó chịu sau khi lỡ uống quá đà. “Đơn giản đó chỉ là một bữa sáng điển hình kiểu Anh với xúc xích và đậu nướng” Emma vui vẻ trả lời fan khi được hỏi về cách giải quyết trạng thái mệt mỏi sau các bữa tiệc.
5.Kết hợp hoạt động ngoài trời cùng hoạt động xã hội
Watson có thói quen thường xuyên đi bộ để duy trì vóc dáng. Gần đây nhất cô có thêm một hoạt động thường nhật thú vị nữa đó là: “Chia sẻ những cuốn sách mà cô yêu thích tới cộng đồng”. Watson đang tham gia hoạt động đưa những cuốn sách ở khắp nơi trong nhiều thành phố như một phần của chiến dịch mang tên “Books on The underground”, chiến dịch góp phần thúc đẩy hoạt động đọc sách của mọi người thay vì sử dụng điện thoại trên các phương tiện công cộng.
6.Thường xuyên bổ sung các chất cần thiết
Ngôi sao “Harry Potter” cực kỳ yêu thích Omega-3 vì những tác dụng tích cực của nó trong việc giảm sưng tấy và nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, ngoài ra còn giúp đầu óc minh mẫn hơn. Cô ấy cũng thường xuyên bổ xung Vitamin C cho cơ thể cùng với tinh dầu tầm xuân. Nhờ chúng mà cô ấy luôn giữ được cơ thể luôn khỏe mạnh khi thường xuyên phải di chuyển cho các hoạt động quảng bá cho tác phẩm sắp tới “Beauty and the Beast”
Lê Lan – Saostyle.vn
