Sinh ra tại Nhật Bản, Haruka dành tuổi thơ di chuyển giữa New York, London và Tokyo cùng gia đình. Lên 9 tuổi, cô bé có cái tên nghĩa là “mùi hương của mùa xuân” đóng vai Bilbo Baggins tại vở kịch The Hobbits của trường, khẳng định tài năng chớm nở. Trở về London ở tuổi 18, Haruka Abe theo học tại Trường kịch nghệ Rose Bruford và tốt nghiệp bằng Cử nhân nghệ thuật.
Từ năm 2006, nữ diễn viên gốc Nhật đã bắt đầu đóng phim, trong đó có nhiều phim ngắn mang tính thử nghiệm. Vai đầu tay của nữ diễn viên là Miko – một cô gái chơi guitar trong ban nhạc trong loạt sitcom của BBC3 có tên là IDEAL. Phim lớn đầu tiên mà cô tham gia là “47 Ronin” (2012) và sau đó là “About Time” (2013). Vai diễn trong “47 Ronin” của Abe là một hầu gái phục vụ công chúa. Nhờ dự án này cô có dịp làm việc với những tên tuổi của điện ảnh Nhật Bản như Ko Shibasaki và Hiroyuki Sanada.
Nữ diễn viên được biết tới với tinh thần cầu tiến, chăm chỉ cùng nét đẹp dịu dàng đậm chất châu Á. Cô đã tham gia vào hơn 70 dự án phim lớn nhỏ. Chia sẻ về quá trình thử vai, cô cho hay: “Tôi thấy quá trình thử vai và nhận/không được nhận là phần khó nhất trong công việc của tôi. Khi bạn được đưa cho một kịch bản để thử vai, bạn gần như đắm chìm trong tình yêu với các nhân vật. Và thật đau lòng khi họ chọn người khác. Quá trình “yêu chỉ để đau” này cứ diễn ra hàng tuần, nên điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến bạn. Nhưng khi họ chọn bạn, bạn biết bạn sẽ có khoảng thời gian tuyệt vời”.
Năm 2014, cô xuất hiện trong MV “Rather Be” của Clean Bandit. Video ca nhạc xoay quanh nhân vật một fan hâm mộ của nhóm nhạc, do Haruka Abe thủ vai. Bên cạnh bối cảnh Nhật Bản nên thơ, một nhan sắc ngọt ngào, giản dị của Abe là điểm nhấn của MV có tới hơn 700 triệu lượt xem.
Mối duyên với âm nhạc của Haruka Abe tiếp tục vào năm 2018 khi cô trở thành người lồng tiếng cho nhân vật Noodle của ban nhạc Gorillaz. Người yêu thích âm nhạc hẳn đều biết đến ban nhạc với nhiều hit như Feel Good Inc, Clint Eastwood, Rhinestone Eyes…
Bên cạnh một loạt phim truyền hình của Anh quốc như “Doctors” (2014), “Cyberbully” (2015), “Kiss Me First” (2018), Haruka Abe còn được khán giả quốc tế biết đến nhờ vai Suzume trong loạt phim Netflix “Giri/Haji” (2019) và series “Avenue 5” (2020) của HBO. Cô đóng phim đều đặn, bên cạnh những dự án cá nhân và dành nhiều thời gian để đọc sách.
Nữ diễn viên chia sẻ: “Bạn cần phải thực sự yêu diễn xuất mới có thể sống sót trong ngành này. Tất cả mọi người trong ngành phim đều làm việc rất chăm chỉ. Bạn phải sẵn sàng trên phim trường nhiều giờ liền. Diễn viên phải đối mặt với sự từ chối hàng ngày. Gần như không thể lên kế hoạch cho điều gì bởi cuộc đời bạn về cơ bản là rất khó đoán. Nếu bạn chọn đi đóng phim để có tiền hoặc danh tiếng thì sai rồi. Nhưng nếu bạn nghĩ khác, thì lời khuyên của tôi là đừng bao giờ bỏ cuộc, hãy cứ tiến lên vì cuối đường hầm sẽ có vô số bất ngờ chờ đón”.
Năm 2021 là một năm đáng chú ý của Haruka Abe khi cô góp mặt trong bom tấn Disney “Cruella”, đồng thời thủ vai chính trong bộ phim hành động “Snake Eyes” – tác phẩm tái khởi động loạt G.I. Joe đình đám. Nhân vật Akiko của Abe trong “Snake Eyes” lần đầu tiên được giới thiệu tới công chúng và ngay lập tức gây ấn tượng nhờ sự lôi cuốn, mạnh mẽ mà nữ diễn viên đem tới.
Có thể nói “Phi vụ nửa đêm” là một trong những tác phẩm đặc biệt trong gia tài phim ảnh của nữ diễn viên khi được thực hiện dưới dạng phim tương tác. Trong “Phi vụ nửa đêm”, vai diễn May-Ling của Haruka Abe đóng vai trò quan trọng trong hành trình của nhân vật chính. Matt Thompson (Joe Sowerbutts) là cậu sinh viên vướng vào một vụ cướp có vũ trang, trong đó May-Ling là thành viên băng cướp. Liệu giữa Matt và cô gái bí ẩn có nảy sinh tình cảm hay không, số phận của họ ra sao, tất cả phụ thuộc vào sự lựa chọn của khán giả.
Phim điện ảnh tương tác “Phi vụ nửa đêm” khởi chiếu từ 02.12.2022 tại các rạp:
HCM: CGV Vạn Hạnh Mall, CGV Giga Mall
Hà Nội: CGV Vincom Royal City, CGV Vincom Bà Triệu